日本初！笑う肝っ玉母さんトリオ　　　　　　　　　　≪ほほ♪ハハ！≫

ブログを移転することになりました。
アドレスが変わります。

北九州の情報は
http://hohohaha.yoka-yoka.jp/
です

広島の情報は
http://waraiyoga.e-know.jp/
です


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今後とも「ほほ♪ハハ！」を宜しくお願い致します.  

来週・・・ほほ♪ハハ！メンバーの子どもが通う幼稚園で
笑いヨガミニセッションを行いま～す

園の保護者会でお声かけし、希望者に会場に残っていただき
笑いヨガを体験していただくことに

年度初の保護者会だけに
初参加のママは
緊張と期待と不安の入り混じった複雑な心境

そんなときこそ笑いが一番

と、いうことで、園長先生に願い出たところ
快諾してくださいました大好き園長

緊張から開放され、楽しい気持ちで終わる事ができたら
いよいよ始まった園生活に、根拠のない明るい期待を持てるかも

明るい未来を思い描く
これってとっても大事な事です

笑って楽しくなってステキな未来を引き寄せよ～  

つねこです

YOUTUBE動画

本日の笑いヨガは動画でお楽しみください

画像リポートはこちら
http://contact.yoka-yoka.jp/e418789.html  

みなさーん、元気に笑ってますか

ほほ♪ハハ！の３人は今年に入ってから、実はヴォイストレーニングを受けていました

歌ではなくて、話のほうのトレーニングだったのですけれど、
りゅう雅登先生という、とても素敵な先生に短い間ではありましたが、
たくさんのことを教えていただきました

今日はその修了式でした







みなさんに笑いヨガを今までよりも、
もっとわかりやすく、聞きやすく説明できるハズ

そして、いい笑いをこれからもお届けできるよう精進してまいります  

のびのびと深呼吸ヨガの基本の呼吸を学びます


骨盤の開き具合チェックもしたり


楽しい笑いエクササイズ


ママもお子さんもみんなで笑いながら走ります
運動量はそんなになくても笑うから汗かいちゃう


今日の沈静化はペアで呼吸を合わせるタッピング
これが熟睡した後のような力の抜けた爽快感

次回コンタクトさんの笑いヨガは３月１５日開催です
ご予約はコンタクトさんHPまでどうぞ  

本日は、えこわいず村で笑いヨガでした

まか◎ちゃんの自力整体のお仕事場なのですが、まか◎ちゃん研修へ行きまして
つね☆がヨガと笑いヨガで代行させていただきましたー
結局、ヨガのポーズは無し、からだほぐしと笑いヨガでした

本日の笑いメニュー。

「私たちCMクイーン＆CMキング」

・まずはメイク。笑いクリームで美肌に
・メイクアップ！お好きなメイクでキメましょうラフター
・スタジオに入ります！CMクイーン＆キングの風格たっぷりに優雅な笑い

さて、あなたが今日CMするものは？
「化粧品」「お鍋」「パン」「野菜」･････っと、商品は色々。

・売り上げアップ間違いなしCM撮影ラフター
さすが！一発OK
はっきり言って高飛車な態度のCMクイーン＆キング。でも恋人からの電話にメロメロ～
・恋人から電話LoveLoveケータイラフター

恋人の元へ会いに行くには何に乗る？
「トラクター」「車」「ヘリコプター」

・飛ばしていくぜラフター
・急ぎすぎたニアミス！言い争いラフター
・あ恋人に会いに行くんだった
　ごめんなさいね、お互い気をつけましょ、問題なし互いに賞賛ラフター

CM撮影までは考えていたのだけど、その先は楽しくて即興。
今年初めのエクササイズも、言い争いしたあとOK!ってあったなぁ・・・

広げよう、幅

参加者の皆さんからは、
「からだの中から温まった」
「お顔の血色よくなってますよ」
「笑ったらお腹がすいた～」と。

皆様ありがとうございました
私が一番楽しかったかも。。。
帰宅してからも、機嫌の良いコト  

本日の笑いヨガクラブは、tsuneがリーダーをさせていただきました




tsuneもmakaもそれぞれ二人の子供を連れて
参加者にも、お子さんと一緒の方が4組


お正月ということで、盃で乾杯ラフターに始まり、
お年玉交換ラフター
ぱ～っと買い物ラフターただし食料品
なぜなら、続いての笑いエクササイズは、
すき焼きを皆で囲んで食べたらマズカッタ
声が出ないくらい笑っちゃうラフター
笑っている場合ではないまずかったんだよ言い争いラフター
まぁ、いいじゃないか互いにOKマーク賞賛ラフター

っと、初参加の皆様に
こんな”新春ばかばかしいラフター”にお付き合いいただきました

最後は、まずい鍋をつつき合った仲、
親しみを込めた笑顔を交わしあいながらの握手ラフター

ご参加下さったみなさまありがとうございました

つたないリードで反省もありありなんですが
やっぱり笑いヨガは楽しい

ものは試し
ぜひ、笑いヨガクラブに遊びにいらしてください

次回は2月14日で～す  

  

まか◎です


子連れ孫連れ、みんな楽しく大爆笑してきましたよ～

自然食品店　えこわいず村　さん主催の「笑いヨガ」教室。
ここの天然酵母パンは甘くてほかほかでとっても美味
しかも材料にこだわりがあるのに安い
私のおすすめは米粉パンの米千代ちゃんとメロンパンのケント君です

名前がついてるんです。かわいいでしょ

イオン直方にほど近い空気の綺麗な山側にえこわいず村の農園「さんかんしおん」があります。
その自然農園の真ん中にある山小屋での笑いは最高


深呼吸もうまい


「血が流れた感じがする。」
「あったかくなった。」「頭がスッキリした！」
「気持ちいい～。アハハハ！！」
たくさんの感想を戴きました

えこわいず村さんでは毎月第２・４水曜開催しております。
詳細はお電話ください。

『健康工房　えこわいず村』　
住所：北九州市八幡西区馬場山東2-1-16　
TEL：093-617-2444（ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ　0120-37-4711）
営業時間：10時～19時
定休日：なし
駐車場：あり

笑ってみんなＨＡＰＰＹ

  

まか◎です

今日は大野城市で笑ってきました～
母親支援団体コンタクトさん主催の託児付きクラスです

今日のクラスは笑いヨガだけでなく、スピリチュアル整体師でもある　まか◎の
＜身体の豆知識＞もお話しました

インフルエンザ流行中の今、症状の本当の意味や発熱・咳などの深い症状の仕組み、
自然治癒力の観点からママとして必要な知識をお伝えしました。

そして笑いヨガ
クリスマス笑いや家事笑い、１Ｍ笑いなど
エクササイズがいつしか本物の笑いを呼び大爆笑
本日はムカデ笑いやこういったちょっと変わったコミュニケーション術も

人の腹のうえで笑う笑う

今回は参加メンバーのみなさんが顔見知りでしたのでこういった面白いエクササイズもやってみました

来年のコンタクトさんでは更に内容充実
笑いヨガと身体をほぐすプログラムをオリジナルで組みます
来年は１月１５日に開催決定しました
参加申込みはコンタクトさんへお願いいたします。

大きな声で笑うことは右脳の活性化・余剰エネルギー（ストレス等）の発散になりますよ
ご参加お待ちしております  

  

emiです。

　今日は北九州市八幡西区にある「デイサービスさくら館」に3人で訪問し、
お年寄りと一緒に笑いヨガをしてきました

「デイサービスさくら館」はとってもアットホームなデイサービス施設で
スタッフのみなさんもいきいきしてとてもすてきな場所でした！

年齢は９０代の方までいらっしゃいました。
みなさん、とても素敵な笑顔をお持ちの方ばかりでしたよ。



まずはおじゃまして打ち合わせ♪
手作りでお正月の準備も着々と進んでいる模様でした。
































  

emiです。

１２月４日に北九州市八幡西区にある、デイサービスで
「笑いヨガ」をお年寄りに体験していただきます。

小さな子供からお年寄りまで誰でもできる「笑いヨガ」。

まだまだ北九州では「笑いヨガ」を取り入れているところはほとんど
ありません。

お年寄りには、いすに座ったままできますし、
程よいリハビリにもなること間違いなし！
何より”笑い”でみなさん生き生きしますよ



  

まか◎です

毎月教室を持たせて戴いている福岡の母親支援団体「コンタクト」さん
スタッフがイキイキ素晴らしいチームワークなのです

こちらのコンタクトさんで来月から「笑いヨガ」教室が始まります！！
すでに今月のクラスではお試し開催して参りました
コンタクトさんの方でもブログで紹介してくださっています☆


イントロダクションは誰でも参加できるお遊びから♪


笑いエクササイズは動き回らなくてもけっこうな有酸素運動☆


「HO!　HO!　hahaha!!」いぇ～い

九州でもまだ認定リーダーは少なく、
福岡で活動している笑いクラブはまだ数える程度！これから、これからな笑いヨガなのです。

今こそ体験してみませんか？

１２月１１日（金曜）　
場所　近日発表
参加費　1500円
託児　200円
時間10時半～11時半

お問い合わせ・ご予約はコンタクトさんへどうぞ




  

無事終了しました

２０分間、笑いヨガをアツク楽しく語っております
データを頂けるとの事なので、音声をアップできたらいいなぁ  

左は私　右は恩師の高田先生


名前　つじもとえみ


年齢　34歳


血液型
O型としかいわれたことがない…


家族構成
本人はいたって静かと言い張るがよくしゃべる夫、
同じくしゃべりまくりの1男2女（人気ブログのうちの3姉妹と同じように
ドリーマーな11歳長男、自由人な9歳長女、社長次女6歳）と私★


出身地
北九州で生まれ。1歳から中1まで下関。
それから兵庫県に行き、また北九州に戻るが、
ミカンの島の周防大島町で学生時代をすごす。
現在は北九州に落ち着く。



性格
普段おおざっぱ
でも結構、何かするときは割と計画を練ってしまう



笑いヨガとの出逢い
たまたま、今の職場で社長に”笑い”を取り入れたらと言われて
自分で調べているうちにこれだとピンときたので
リーダーになりました
でも、自分にとってとても出会うべくしてであったと思ってる



現在のクラブ活動地区
今のところ、職場主催の講座教室内で講師として笑いヨガをしています

  

まか◎です
ほほ♪ハハ！にメンバーが増え、ユニットからトリオになりました。
参加したのは、三児の母emiさん
すでに笑いヨガリーダーとして活躍中の彼女です。
３人の笑いのツボが同じなので今から活動するのがとっても楽しみなのです
emiの自己紹介もどうぞお楽しみに！！







  

病院院長が語る笑いのチカラ活用法！

「ナチュラルキラー細胞という、体の保安官と言われる癌やウイ ルスをやっつける力を持っている免疫細胞があります。医師が漢方薬を出したりしても、何ヶ月もかかって免疫がちょこっとあがるんですけれども、笑いだと２時間ですごくあがる。」西田 元彦　西田メディカルクリニック院長   

みのもんたさんも実践